De Conflictbevrijder van Nederland
Het zit vast.
Je komt er niet uit.
Met de ander.
Of met jezelf.
Je bent er klaar mee -
maar wil de relatie ook werkbaar houden.
En precies daar raak je verstrikt.
Pas als je uit die innerlijke strijd komt,
ontstaat er ruimte
voor echte verandering.
Waar zit het bij jou vast?
Herken jij jezelf hierin?
Je zit vooral met jezelf
Iets klopt er niet, voel je.
Maar wat precies ... krijg je
niet helder.
👉🏼 Je komt maar niet los
- vanbinnen.
Je hebt last van de ander
Gesprekken draaien in rondjes.
Je past je aan - of klapt dicht.
Bent boos. Ervaart spanning.
👉🏼 En er verandert...
niets.
Jullie hebben beiden last
Het wordt onhoudbaar.
Er moet er iets mee, want ook
anderen hebben er last van.
👉🏼 Jullie komen er samen
niet (meer) uit.
Dit is waar het vaak mis gaat:
Waarom beter communiceren
niet altijd genoeg is
Veel conflictcoaching richt zich op hoe je het beste communiceert.
Je ontdekt waarom je huidige gedrag niet werkt.
Je leert gesprekken anders voeren: beter luisteren,
ik-boodschappen gebruiken en je behoeften uitspreken.
Nuttig, zeker.
Maar ondertussen kan er vanbinnen nog van alles spelen.
Twijfel. Spanning.
Innerlijke tweestrijd.
En zolang daar niets aan verandert, is de kans groot dat je uiteindelijk toch weer hetzelfde doet.
Of weet je precies wat je zou móéten doen, maar krijg je dit op het beslissende moment niet voor elkaar.
Waar veel hulp zich richt op wat je kunt doen in de richting van de ander,
begin ik ergens anders.
Daarbij ga ik ervan uit dat er niets mis is met jou.
Wel kunnen ideaalbeelden en beschermingsmechanismen die je ooit hielpen,
inmiddels hun doel voorbijschieten.
En dus help ik je eerst ontdekken wat eronder ligt.
Welke onbewuste behoeften en verlangens.
Welk innerlijk conflict. Welke lading.
Die laatste ontladen én transformeren we.
We halen de kracht naar voren die in je emoties besloten ligt:
de helderheid in je woede, het vertrouwen onder je angst
en de mildheid in je verdriet.
Die kwaliteiten zullen 'vanzelf' naar boven komen drijven.
Zo groei je niet alleen voorbij het conflict,
maar ook in kracht, authenticiteit en charisma.
Wanneer de innerlijke strijd afneemt, ontstaat er ruimte.
Ruimte om te voelen wat je - in het hier en nu - wérkelijk wilt.
Waardoor je natuurlijker en zelfbewuster gaat handelen:
de situatie effectiever gaat hanteren,
op een manier die bij jou past.
Ook onderzoeken we wat dit conflict je te brengen heeft.
Niet om iets rottigs geforceerd positief te maken,
maar om te ontdekken welke ontwikkeling zich aandient
middels dit conflict.
Heb je het conflict eenmaal 'gedecodeerd',
dan voelt het plots veel minder zinloos.
En wordt loslaten een stuk gemakkelijker.
Het allermooiste van deze exercitie?
Het brengt je veel dichter bij jezelf
en je voelt je zoveel vrijer in de verbinding met de ander...
Ja, conflict voelt rottig.
Maar wegkijken zal het niet kleiner maken.
De vraag is niet óf dit conflict jou gaat veranderen.
Dat doet het sowieso.
De vraag is: in welke richting?
Het kan je verder van jezelf laten afdrijven
maar het kan ook iets positiefs in gang zetten:
heling, groei, helderheid
en creativiteit
Door er wél op in te gaan,
kun je de beweging helpen keren.
En ja, dat vraagt werk.
Maar veel waardevoller werk is er niet.
Waarom ik dit werk doe
Mijn naam is Alexandra van Smoorenburg (1963), conflictbevrijder, coach en trainer, ontwikkelaar van de Vrijplaatsmethode voor conflicttransformatie.
En ervaringsdeskundige.
Ooit was ik een doorgewinterde conflictmijder. Tot ik op mijn 29e in een situatie van huiselijk geweld belandde die ik ternauwernood overleefde. Dat zette alles op z'n kop. Maar opende ook mijn hart.
Sterker nog: een hele nieuwe wereld ging voor me open. Stilaan liet ik mijn toewijding aan de kunst vieren - ik werkte als tentoonstellingsmaker - en schoolde om.
Sinds 25 jaar werk ik nu met mensen die vastzitten. Soms allerlei conflicten ervaren. En daar zag ik steeds hetzelfde: dat te vroeg overgaan op 'het uitpraten' vaak doel mist. Zélfs als conflictvermijding het probleem lijkt.
Ik ontwikkelde een aanpak bij conflict die je helpt eerst je eigen instrument te stemmen alvorens naar buiten te treden. Een aanpak die doorsteekt naar de onderstroom en de betekenis. Naar wat het je komt vertellen. En misschien zelfs...
komt brengen.
Dit is waar we naartoe werken:
Hanteren. Benutten. Loslaten.
De meeste coaching stopt bij het eerste.
Ik help je méér uit het conflict te halen.
Hanteren
Je leert het conflict helder zien
en anders communiceren
👉🏼 verbinding herstellen
Benutten
Je ontdekt wat eronder ligt
en wat dit conflict je wil laten zien
👉🏼 groeien als mens
Loslaten
De innerlijke lading valt weg
en je komt los van de strijd
👉🏼 vrijer bewegen in (de) relatie(s)
Dit is de Vrijplaatsmethode.
Hoe cliënten vrijplaatscoaching ervaarden
Daniella (Beleidsmedewerker Sociaal Beleid) zei het zo: "Ik bleef alsmaar in dezelfde rondjes draaien in mijn hoofd. Nou kan ik daar beter uit stappen. Ik voel me helderder en rustiger en ben minder met de ander bezig. Dat is gek genoeg wennen. Maar een hele opluchting.'
En Rens (Maatschappelijk Werker): "Ik dacht echt dat ik het moest oplossen met mijn collega. Maar de verwarring bleek bij mezelf te zitten. Ik vond het traject bij jou verfrissend en verrassend."
"Niet alleen verliep na onze sessies het gesprek [met collega's] heel anders - volwassener - ik voelde me vanbinnen rustiger. Ik kon mijn eigen frustratie beter formuleren. En mijn collega's beter horen. Na dit gesprek verbeterde onze samenwerking aanmerkelijk. Het voelt als een grote zelfoverwinning." Nic V. (Buurtwerker)
Je hoeft dit niet alleen op te lossen
In de praktijk begeleid ik vooral (creatieve) sociale professionals. Die trek ik blijkbaar van nature aan en vind ik ook leuk!
Na 25 jaar in het vak weet ik
dat ook mensen die de hele dag anderen helpen
- en misschien wel juist die -
flink kunnen vastlopen in (innerlijk) conflict.
Omdat ze vinden dat ze het zelf zouden moeten kunnen.
👉🏼 Soms is één gesprek al genoeg.
Ik help je met plezier voelen wat je nodig hebt.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
- 30 minuten, online, geen verplichtingen
De Vrijplaatscoach. Van Conflict naar Groei
Bickersgracht 272, 1013 LH Amsterdam
KvK: 537 49 375 | BTW: NL 0018 3298 5B95
